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23 Jul 2018 / 20:00 - 22:00
Gürteltraining Erwachsene Großsporthalle
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Kindertraining Fortgeschritten Großsporthalle
Mittwoch, 17. Januar 2018, 18:00 - 20:00
Aufrufe : 11955
von Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Mittwochs von 18:00 bis 20:00 bieten die Trainer Martin Junker und Patric Kraft in der Großsporthalle Rüsselsheim das Gürteltraining für
fortgeschrittene Kinder (ab Gelbgürtel) an.
In Kombination mit Ausdauer- und Koordinationseinheiten orientiert sich das Training an den wesentlichen Aspekten und Inhalten des
Taekwondo.


Inhalte:
Grundschule (Gibon Yeonseup): Üben einzelner Bewegungen und Techniken durch mehrfaches Wiederholen, ohne Gegner.
Formenlauf (Pumsae (Taegeuk)): festgelegte Techniken werden in vorgegebener Reihenfolge durchgeführt.
Einschrittkampf (Hanbon Gyeorugi): Ein Übungskampf mit festgelegter Technikenreihenfolge gegen einen Gegner.
Bruchtest (Gyeokpa): Zerstören von Holzbrettern, Ziegeln oder sonstigen Materialien mittels Taekwondo-Techniken.
Freikampf (Daeryeon, Matsogi oder Gyeorugi): Freier Übungskampf gegen einen Gegner, häufig ohne Berührung.
Wettkampf (Chayu Matsogi): Leicht-, Semi- oder Vollkontaktkampf gegen einen Gegner.
Selbstverteidigung (Hosinsul): Selbstverteidigung gegen einen oder mehrere unbewaffnete oder bewaffnete Gegner.
Gymnastik (Dosu Dallyon)
Theorie (Ilon)


Ziel ist es die Gürtelinhalte zu vermitteln welche in den Gürtelprüfungen abgefragt werden.
Formenlauf

Veranstaltungsort* Großsporthalle

News Taekwondo JCR

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